Qu'est-ce que le massage du dos, nuque et épaules ?
Ce massage se concentre sur les zones du corps où s’impriment le plus souvent nos tensions, nos charges mentales, et parfois même nos émotions retenues.
Par un toucher à la fois précis et enveloppant, il vise à libérer ces zones de blocages physiques et énergétiques.
C’est un soin qui invite à se déposer, à revenir dans son corps, à ralentir.
Il ne s’agit pas seulement de détendre des muscles, mais de créer un espace pour relâcher ce qui pèse, retrouver de l’espace en soi et se recentrer.
Ce massage s’adresse autant au corps qu’à ce qui, en nous, a besoin de respirer à nouveau.
Quels sont les effets de ce massage?
Sur le plan physique :
- Détend les muscles profonds et relâche les tensions musculaires accumulées (trapèzes, cervicales, omoplates, lombaires).
- Soulage les douleurs liées aux postures prolongées ou au stress.
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
- Favorise une meilleure mobilité des épaules et du haut du dos.
Sur le plan mental et émotionnel :
- Diminue le stress et calme le système nerveux.
- Allège la sensation de « porter tout sur ses épaules ».
- Invite au lâcher-prise et à une profonde sensation de relâchement.
- Crée un espace de recentrage et de retour à soi.
Les contre-indications
- Grossesse
- Inflammation aiguë des muscles ou articulations
- Plaies, ecchymoses récentes, brûlures ou infections cutanées sur les zones massées
- Fièvre ou infection en cours
- Cancer en phase évolutive
- Problème neurologique non stabilisé
- Intervention chirurgicale récente
- Problèmes cardiaques non maîtrisés
- Troubles circulatoires graves